Atividade "Academia Carioca"

Todas as terças-feiras às 16:00 horas aqui na clínica, acontece a nossa "TARDE DANÇANTE". O grupo é aberto a todos os pacientes que quiserem participar, onde é realizada a aula de ZUMBA com a professora Vivian.
 E nas quartas-feiras às 08:00 horas da manhã acontece a nossa ginástica funcional.

• O que é Zumba?

Zumba combina exercícios com ritmos latinos, a prática trata-se de uma classe, e mais que animada, onde os professores requebram e ensinam rápidos passos divertidos para exercitar eficazmente todas as partes do corpo. A Zumba abrange ritmos como: mambo, chá-chá-chá, cúmbia, e merengue e até hip hop ou dança do ventre. A mistura de tantos gêneros diferentes só pode resultar em exercícios físicos completos sem o tédio que geralmente provoca as clássicas aulas de aeróbica, por exemplo.

• O que é Ginástica funcional? 

Esse tipo de ginástica consiste em um treino basicamente sem aparelhos imitando os movimentos praticados durante o dia a dia, fortalecendo os músculos, emagrecendo, prevenindo lesões e melhorando a disposição. Costuma ser muito fácil emagrecer e delinear o corpo 

VENHA CONFERIR!