quarta-feira, 1 de abril de 2015

Benefícios da Leitura


Benefícios da leitura para a vida: Médicos 
norteamericanos durante a Segunda Guerra Mundial que acompanhavam as tropas americanas notaram que os soldados feridos, que tinham acesso à leitura, e liam muito durante sua 
recuperação no hospital, tinham uma evolução melhor,  em  diferentes  tipos  de  problemas  de  saúde,  comparados  àqueles  que ficavam sem nada para fazer. Sem levar em conta a influência do conteúdo  que está sendo lido, o hábito de ler ajuda na  atividade cerebral, o que auxilia a conciliar o  sono. Lentifica  as  ondas  cerebrais  proporcionando  um  estado  de  mais  relaxamento  e  estimula  a  memória.  Muitos  especialistas em sono têm recomendado aos  portadores de insônia para evitar televisão e  computador  no  final  do  dia,  trocando  pelas  páginas de um bom livro. Na  ocorrência  de  acidentes  vasculares  cerebrais  (AVC)  ou  no  caso  do  distúrbio  de  memória do idoso e quadros demenciais, por  exemplo,  a  leitura  é  uma  poderosa  ferramenta  para  manter  o  cérebro  em  atividade,  potencializando  sua  recuperação  ou  retardando  o  avanço  dessas  doenças.  Durante  a  leitura  há  um  estímulo  específico  no  cérebro  que  ajuda  na  formação  de  conexões  de  neurônios  numa  estrutura  cerebral  onde,  em  geral,  quanto  mais  conexões  através  dela  mais  conexões  de  memória  a  pessoa  tem,  auxiliando  esse  processo. Há  indicação  de  uso  da  leitura  específica  para  tratar  depressão,  ansiedade,  distúrbio  bipolar,  transtorno  obsessivo  compulsivo,  esquizofrenia,  dependência  química,  programas  de  bem-estar,  prevenção  de  várias  doenças,  distúrbios  sexuais,  e  obviamente, em estresse pós-traumático.  Uma  criança  para  quem  os  pais  leem  com  frequência  tem  uma  melhor  performance  na  escola.  Ler  para  uma  criança  afeta  sua  habilidade  de  aprendizado.  Crianças  que  estão  constantemente  aumentando  seu  vocabulário  têm  uma  melhor  comunicação,  melhor  habilidade  linguística  e  geralmente  entendem  melhor  o  processo  de  escrita  do  que  crianças  a  quem  os  pais  não  leem  regularmente.  A  leitura  é  um  ótimo  meio  de  criar  uma  ligação  entre  pais  e  filhos.  A  proximidade  que  eles  sentem  quando  vocês  leem um livro com eles é algo que você não  pode fazer de nenhuma outra maneira. Você  está  dando­ a eles  habilidades  enquanto  desfrutam de um passatempo maravilhoso. A  leitura  pode  auxiliar  a  pessoa  através  do  autoconhecimento.  Na  medida  em  que  refletimos  sobre  nossos  comportamentos,  e  sobre  o  que  nos  faz  agir  desta  ou  daquela  forma,  assim  temos  melhores  condições  de  avaliar  o  que  desejamos  fazer  com  nossas  vidas. Os estudos recentes mostram que o tipo de  imaginação  que  as  pessoas  fazem  quando  leem  um  livro  é  muito  diferente  daquela  gerada  por  um  filme.  A  pessoa  constrói  as  imagens  livremente  em  sua  imaginação  de  acordo  com  seus  conceitos  e  vivências.  Depois  de  ler  um  livro,  você  nunca  é  a  mesma  pessoa  que  era  antes  de  lê-lo.  Mesmo  que  não  perceba  a  mudança,  algo  que  você  leu  ficou  guardado  nos  seus  pensamentos  e  contribuiu  para  o  seu  crescimento. Mesmo  quem  não  gosta  de  ler  tem  consciência de que a leitura é essencial e faz  diferença  no  aprendizado,  principalmente  porque amplia o nosso vocabulário e melhora  a escrita. Mas poucos percebem que a leitura  frequente  tem  efeito  também  quando  nos  expressamos  verbalmente.  Quanto  mais  conhecimento,  maior  a  capacidade  de  nos  expressarmos bem.  
Atenção!  Uma  população  menos  escolarizada  e  com  nível  de  leitura  fraco  apresenta maior resistência à mudança de  estilos  de  vida,  menor  entendimento  e  adesão  aos  conselhos  de  saúde,  menor  cumprimento  da  terapêutica,  menor  capacidade  de  gestão  das  suas  doenças  crônicas,  maior  taxa  de  hospitalização  e  uso inadequado dos serviços de saúde. Para  ter  alguns  benefícios  da  leitura,  basta  começar  a  ler  um  bom  livro  todos  os  dias.  Atualmente  aqui  na  Clínica  da  Família  Lourenço de Mello montamos uma biblioteca,  onde  todos  podem,  sem  pagar  nada,  pegar  um  livro  e  utilizá-­lo  por  até  duas  semanas.  Informe­-se na administração. Ler faz bem à saúde.

Fontes: http://farmabem.com.br/?entrevista=leitura­esaudehttp://familia.com.br/saude/o­dom­da­leitura­3­vantagens­das­criancas­e­jovens­que­odesenvolvem http://revistavivasaude.uol.com.br/familia/osbeneficios­da­leitura­para­pais­e­filhos/896/ http://saudeinfantilfeira.blogspot.com.br/2010/08/importancia­da­leitura­no.htmlhttp://www2.uol.com.br/vyaestelar/biblioterapia.htm

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